Cortito #167: Autoconsciencia y 5 reglas para tomar el control
Buen domingo para todos,
Esta semana viajo a México al segundo encuentro del año del Mastermind del que soy parte.
Seguro ya me escuchaste decir esto, pero verdaderamente rodearte de personas que estan alineadas con los objetivos que querés alcanzar es una parte fundamental de tener un negocio que funcione, que escale y que supere resultados.
Cada vez que viajo a encontrarme con mi mentor y todo el grupo de lideres increíbles con el que comparto el Mastermind, vuelvo con mucha data para volcar en mi negocio.
Es una cadena.
Porque todos estos aprendizajes impactan directamente en el servicio y la experiencia que transitan los clientes de Mastery Haus, mi consultora de negocios.
El objetivo es seguir desarrollando mentalidad de crecimiento y estar abiertos a aprender todo lo que no sabemos que no sabemos.
Esto nos ayuda a romper las barreras mentales que muchas veces nos ponemos a nosotros mismos y así poder superar nuestras propias expectativas.
Ya les contaré sobre los nuevos aprendizajes.
Pero ahora, vamos cortito y al pie.
🧠 HOY CORTITO Y AL PIE:
Gema de sabiduría: Cómo desarrollar autoconsciencia
Mentalidad: 5 reglas para tomar el control de tu futuro
Youtube: Camino al Éxito En Los Negocios (Aplica para la vida)
🧠 Cómo desarrollar autoconsciencia
La autoconciencia es la forma en la que conocemos y comprendemos conscientemente nuestro carácter, motivaciones, sentimientos y deseos.
¿Para qué la suamos?
Nos da poder: poder de decidir, de mejorar nuestras relaciones y todo lo que emprendemos en la vida.
Es tan importante que cuando fuí a estudiar a Georgetown, Estados Unidos (A un programa de liderazgo para jóvenes líderes influyentes de Latinoamérica), se dedicó una semana completa al desarrollo del autoconocimiento y a entendernos como líderes.
La clave está en que las personas con gran autoconsciencia tienen mas confianza en sí mismas. Y esto definitivamente impacta en lo que podemos hacer y lograr en nuestro día a día.
El problema es que es algo que nadie nos enseña a desarrollar.
La Dra. Tasha Eurich tiene una charla TEDx muy interesante donde habla sobre la autoconsciencia y cómo desarrollarla.
Hizo un estudio para identificar qué hacia a las personas autoconscientes y llegó a la conclusión de que solo el 20% de las personas que dicen conocerse a si mismas son realmente autoconscientes.
Desarrollar autoconsciencia incluye:
Identificar y analizar las propias emociones y cómo influyen a los demás.
Comprender la relación entre las propias emociones, pensamientos, valores y comportamientos.
Examinar prejuicios y sesgos.
Tener mentalidad de crecimiento.
Desarrollar intereses y un sentido de propósito.
Este es un trabajo constante, a largo plazo y que puede cambiar con en el tiempo.
Lo importante esta eliminar nuestros propios sesgos.
¿Cómo lo hacemos?
Voy a compartirte dos ejercicios simples que podes implementar para eliminar los sesgos y acercarte más a tu autoconsciencia.
→ Ejercicio 1: ¿Cómo te ves? ¿Cómo te ven?
Vas a dividir una hoja en dos partes. De un lado vas a hacer una lista respondiendo a la pregunta “¿Como te ves a vos mismo?” con todas las características y valores de tu persona que puedas auto-identificar.
Por otro lado vas a pedirle a personas cercanas que te describan en 3 palabras. Y vas a completar esta lista en la segunda columna de la hoja que dividiste en el paso anterior.
De esta forma vas a tener un montón de información que te permita validar características si hay match entre tu lista y la de los demás. Y hasta vas a poder identificar valores o aptitudes que otros ven en vos pero que no están en tu propio radar.
→ Ejercicio 2: Test MBTI
El segundo ejercicio es hacer el test de las 16 personalidad que también hicimos en Georgetown. Va a darte información sobre tu personalidad, fortalezas y debilidades.
Y esto va a ayudarte a entenderte, profundizar y seguir desarrollando estas características.
Conocernos a nosotros mismos en fundamental para ganar seguridad y pasar a la acción.
¿Te sumas al ejercicio?
🚀 5 reglas para tomar el control de tu futuro
En el mundo pasan cosas constantemente. Cosas que están fuera de nuestro alcance y control.
Estas son 5 reglas que van a ayudarte a tomar las riendas de tu vida para no estar a merced del contexto.
Nadie vendrá a salvarte: Esta es tu vida. Si realmente querés algo vas a tener que trabajar para lograrlo. Nadie lo va a hacer por vos. Tomá una decisión y creá un plan de acción para cumplir tus objetivos.
Asume tu responsabilidad: Cuando tomamos responsabilidad por nuestras acciones (aciertos y fallas) avanzamos 5 casilleros en el juego. Asumir la responsabilidad de lo que hacemos potencia nuestros resultados a largo plazo.
Deja de juzgar, sé curioso: No hay nada peor que eso que nos sabemos que no sabemos. Rodeate de personas que te sumen. Que ya hayan transitado el camino que querés transitar. Nadie logra grandes objetivos solo.
Se guardián de tu energía: Tenemos una sola energía. Hacer foco en lo que es importante para nosotros nos ayuda a direccionarla como un láser y evita que la dispersemos en mil acciones en un día. Definí un objetivo y enfocate en las acciones que te van a llevar a lograrlo.
No vivas solo en tu mente: Tomar decisiones es fácil, lo difÍcil es pasar a la acción. Empezá a hacer hoy, no esperes el momento perfecto. No existe.
La vida es un juego constante entre ganar y perder. Pero para cualquiera de los dos resultados se necesita movimiento. La clave siempre está en la acción.
👀 Camino al Éxito En Los Negocios (Aplica para la vida)
Crecemos con una idea socialmente aceptada y un camino definido de lo que se supone que deberíamos hacer.
Este video es una invitación a romper con esas creencias.
Esta semana en el podcast:
“El tiempo y la salud son dos bienes preciosos que no reconocemos ni apreciamos hasta que se han agotado.”
Si tenés un negocio de servicios y estas buscando escalar tus resultados de manera sólida, seria y sostenible, acompañado de un equipo de profesionales especialistas, aplicá a mi consultora acá.
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Excelente el cortito de hoy, me encanta el contenido. Gracias, Sofía!
Es muy interesante como con tus ejemplos , relatos, ejercicios me estás motivando a animarme a más. Soy curiosa por naturaleza pero no siempre pongo en acción mi aprendizaje