Cortito #124 — Disonancia Cognitiva y 100 Formas de Mejorar tu Vida

🧠 Recuerda esto

"Puede que no controles todos los eventos que te suceden, pero puedes decidir no ser reducido por ellos". — Maya Angelou

📜 Técnica para la vida

El Efecto Benjamin Franklin — Se refiere a la tendencia de las personas a desarrollar actitudes u opiniones más favorables hacia una persona a quien han hecho un favor o han ayudado de alguna manera.

Este efecto se basa en una anécdota personal de Franklin, en la cual él quería ganarse a un legislador rival que inicialmente mostraba hostilidad hacia él. En lugar de acercarse directamente, Franklin le pidió que le prestara un libro raro de su biblioteca. Después de que se le concedió el favor, la actitud del legislador hacia Franklin cambió y se volvió todo más amigables.

El efecto Benjamin Franklin se puede explicar mediante la teoría de la disonancia cognitiva, que sugiere que las personas buscan coherencia entre sus actitudes y comportamientos. Cuando alguien hace un favor a otra persona, experimentan una incomodidad psicológica si no les gusta esa persona. Para aliviar esta incomodidad, ajustan sus actitudes para que sean más positivas y se alineen con su comportamiento de ayuda.

Este efecto destaca la naturaleza contraintuitiva de la psicología humana. En lugar de asumir que hacemos favores a las personas que nos gustan, el efecto Benjamin Franklin sugiere que es más probable que nos gusten las personas a las que les hemos hecho favores.

📖 Lee Esto

100 Ways to Slightly Improve Your life Without Really Trying — Recomendaciones para mejorar tus días y en conjunto tu vida.

Tres de mis favoritos que aplico regularmente:

34) Sal a caminar sin tu teléfono.

78) Reserva siempre un día libre extra después de las vacaciones.

80) Silencia o abandona un chat de grupo de WhatsApp.

Uno que ya empecé a usar:

3) Consejo: la fila más rápida del supermercado siempre está detrás del carrito más lleno (saludar, pagar y empacar toma más tiempo de lo que piensas).

💎 Gema de Sabiduría

El fracaso es la puerta de entrada hacia el crecimiento y el progreso. Es a través del fracaso que obtenemos lecciones valiosas, aprendemos de nuestros errores y adquirimos la sabiduría y la resiliencia necesarias para superar obstáculos. El fracaso nos brinda la oportunidad de reevaluar nuestras estrategias, explorar nuevas perspectivas y ampliar los límites de nuestras capacidades. Si has fracasado en algo, te felicito. La mayoría de las personas ni siquiera fracasa…porque ni siquiera lo intentan.

🔎 Hallazgo de la semana

Riverside.fm — Estudio de podcast remoto que permite tomar llamadas al aire con tu audiencia.

Lo qué me gustó:

• Uso totalmente intuitivo.

• Tiene transcripción usando AI.

• Técnicamente superior.

• Tiene una versión gratuita buena para alguien si recién arranca.

A mejorar:

• Por ahora no encontré nada.

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